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good aging,with more beautiful
Personal Pilates
女性専用個室スペースでLALAインストラクターとの完全マンツーマンレッスン
Reformer Pilates、Props pilates、KAATSU pilatesよりお選び頂けます。
初心者の方から中上級者の方までお客様の状態やご要望にあわせてセッションいたします。
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担当インストラクター LALA
PMA(Pilates Method Alliance) Member講師
全米ヨガアライアンスE-RYT200認定講師
全米ヨガアライアンスYACEP認定講師
一般社団法人日本エイジングケアヨガ
ピラティス協会認定講師
一般社団法人日本マザーズピラティス協会認定講師
加圧サイクルトレーニング®︎認定指導者 ・IYCアシュタンガ初級指導者
Flowing yoga®︎認定指導者
ファンクショナルローラーピラティス®︎BASIC認定インストラクター
TRX®︎Suspension Training Courseインストラクター
エアヨガ認定指導者
上級メンタル心理カウンセラー
雑誌yoga and fitness読者モデル
雑誌ヨガジャーナル ヨガジャーナルフレンズ
雑誌B.L.T エアヨガ指導&ポーズ監修
KARAコンサートオープニングACT出演
beauty world出演
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Reformer Pilates / マシンピラティス
バネや滑車などの特殊な機械が身体の動きをサポートし、正しいフォームを身につけやすくなります。
身体の負担を最小限に抑えながら鍛えられるため、運動が苦手なかた、筋力が弱いかたにもおすすめです。
45分 8800円 / 60分 11,000円
Reformer + KAATSU W Pilates / マシン+加圧 ダブルピラティス
マシンピラティスに加圧サイクルシステムを組み合わせたWピラティスです。
LALAオリジナルメニューの相乗効果を体験してください！
45分 9,900円 / 60分 12,100円
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Props pilates / プロップスピラティス
様々な道具を使用するベーシックなピラティスエクササイズです。
マットのみのピラティスより、感覚入力や強度と難易度の幅が広がり、より様々なアプローチが可能です。
45分 6600円 / 60分 8,800円
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KAATSU pilates / 加圧サイクルピラティス
安心・安全な米国FDA認可の加圧サイクル®機能を使った、適切に血流を制限した状態で行うピラティスです。
30分 5,500円 45分 7,700円 / 60分 9,900円
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Baby♡ pilates / 産後ピラティス 子連れOK
骨盤矯正とエクササイズを両立し、インナーのスイッチを入れ強化することにより、体重や体型を戻し易く。
産後一カ月後から歩き始める前のお子さんまでなら同室で寝かせて一緒にLesson可能です。
60分 11,000円
ACCESS
アクセス
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