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  • yoshitaka

歯磨きするように「当たり前に」トレーニング!

運動する、トレーニングする、スポーツする…。

嫌だけど頑張ろう!ってなりますよね。

でもその感じはまだまだなのです。


なぜなら、「当たり前」になっていないから。

当たり前になっているのであれば、感情やモチベーションに左右されず、トレーニングが習慣になっているので苦になりません。

それを続けていけば、必ず健康で美しい理想の自分に近づいていくはずです♪


好きな洋服が着れるようになった。

怖がらず好きなものを食べることができるようになった。

朝、早起きできるようになった。

上がらなかった肩が上がるようになった。

などなど。


歯磨きするかのように人生の中に運動やトレーニング、スポーツを取り入れてみてください!


トレーニングのポイントは「続継」です。

継続できるトレーニングお任せください!







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