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いつまでも動けるカラダづくり!パーソナルトレーニングって何するの?
「パーソナルトレーニングって?」「筋トレ?」「何やるの?」ついて、僕が担当する際のトレーニング方法についてシェアさせて頂きます! 運動生理学の中で「感覚運動科学」といった学問があります。 感覚・神経・運動を一連の情報処理の流れとして捉える視点であり、簡単に言うと、「...
yoshitaka
9月3日


元気になりたい。そこからのスタート!
パーソナルトレーニングを継続されているクライアント様を紹介いたします! 初回面談の際に目的を聞いたところ「元気になりたい……」とのことでした。 H様の元気の定義を3つほど決め共通認識を行いスタートしたことを思い出します。 ...
yoshitaka
8月13日


ダイエットモニター パーソナルトレーニング募集 3名様限定
▪こんな方にお勧め! ・リバウンドのないダイエットをしたい、身につけたい ・ダイエットやトレーニングの継続が出来ず効果がでない方 ・筋肉をつけて引き締まったメリハリのある身体へ ・我慢や無理のない健康的な身体へ ▪モニター内容 - 期間 3ヶ月間 -...
yoshitaka
5月28日
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