朝から始める健康と美容の習慣

朝のエクササイズ習慣が人生を変える。

朝活に是非ご利用ください！

忙しいビジネスパーソンの皆様は、朝の時間は唯一自分でコントロールが出来る時間かと思います。

世界のグローバルリーダーたちのモーニングルーティーンでも朝のエクササイズを生活の一部に取り入れていることでも有名ではないでしょうか。

目標を持ち自己研鑽で行うことも良いですが、当店の早朝エクササイズは、自分を『回復させる・整える・準備する』ことを目的とし、早起きを楽しんで1日を豊かに過ごす♪ がテーマです。

2025年より早朝枠が広がりました♪

7時～・8時～・9時～の3枠で実施していきます。 関節可動域を広げるピラティスやヨガ、ストレッチ動作を取り入れたモビリティワークが中心のトレーニングです。ご希望があれば、強度高めのトレーニングも可能です。

先ずは体験からお待ちしております！

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