パーソナルトレーニングを担当しておりますスタッフよしたかです。
健康や美容のために様々なエクササイズやスポーツを体験して頂きたい！
新年第一弾として、特別講師をお招きして【初心者向けのボクササイズ】を開催します。
パーソナルレッスンですので、一人ずつのレベルや体力に合わせて楽しくボクササイズ！
3分3ラウンドのミット打ちでスッキリすること間違いなし！
■EVENT 初心者からのパーソナルボクササイズ 会期｜2023年1月4日(水) 時間｜11:00ー20:00 完全予約制 1人60分 金額｜通常6,600円(税込)・パーソナルトレーニング継続者5,000円(税込)
■担当講師 中村 康仁 先生 ALSOK所属 主な経歴 少林寺拳法 世界大会優勝 少林寺拳法 関東実業団大会優勝（7連覇） 内閣総理大臣賞受賞
■当日のレッスン内容を簡単に説明いたします。
➀まずは、お身体の状況などをカウンセリングさせて頂きます。
➁準備運動とストレッチを念入りに行います。
➂パンチやキックの型を習います。
➃シャドーボクシングを行います。
➄メインレッスンのミット打ちを行います！
レベルに合わせて行いますが、3分3ラウンド頑張りましょう！
➅お疲れ様でした！楽しくスッキリすること間違いなし！
「ストレス発散！」「正月太り解消！」「今年はやるぞ！」などなど、新年のスタートに皆様のご参加をお待ちしております！
ご質問などございましたらお気軽にお問合せください。
皆様のお越しをお待ちしております♪